痛風に効くサプリメント
この項では、痛風に効き目があるとされるサプリメント（健康食品）をいくつかご紹介します。
（１）
「ドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）」は、魚の油に含まれる成分で、血液をサラサラにしてくれる作用があることが有名です。似た作用を持つ成分としては、同じく魚の油から取れる「エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）」があります。魚そのものにはプリン体が多く含まれるため、「ドコサヘキサエン酸」を摂取する場合はサプリメントを利用すると良いでしょう。
（２）
「ビタミンE」も、血液をサラサラにしてくれる作用があり、痛風に効き目があると言われている成分です。アーモンドに多く含まれていますが、継続的に毎日摂取する場合は、サプリメントを利用すると良いでしょう。
（３）
「クエン酸」は、痛風治療で使用される薬にも配合されている成分で、痛風に効果のあるサプリメントとして、最も有名な成分です。飲み方は、水１リットル５ｇほどを溶かして飲むのが一般的ですが、非常に酸っぱいため、あまり濃くして飲むと胃痛を起こしたり、口内炎が出来る場合もあります。なるべく多めの水で薄めて飲むようにして、それでも問題が起こる場合は、飲むのを中止するようにしましょう。
（４）
痛風に効果のあるお茶ということで、良く紹介されるのが「ドクダミ茶」です。ドクダミ茶には、体内の毒素を排出して体内環境を健康に保つ作用があります。そのため、痛風を含む生活習慣病に悩んでいる人には、特に飲んで欲しいおすすめのお茶です。
